南方人第一次在吴忠吃早茶，大概率会被硬控一整天。 丰盛的吴忠早茶。（图/小红书截图） 当地人常说"游在宁夏，吃在吴忠"。只为一口吃的，不少宁夏人会搭高铁过去吴忠，吃完便拍拍肚皮，心满意足地回府。 拥有宁夏C牌的吴忠，或许是西北最会享受早晨的C位。它用一顿丰盛的早茶告诉你：这里的人不赶路，他们赶饭。 一顿早茶，硬控一整天 通常来说，普通拉面馆里最豪华的三件套，莫过于一碗面加肉和蛋，统称"肉蛋双飞"。但吴忠的拉面馆是少数的例外。论排场，恐怕更接近星级酒店的自 助餐。 这不是广东虾饺配普洱的慢热组合，也不是扬州绿茶加包子的精致范儿，而是西北独有的"高能开局"。牛羊肉混搭，糖糕油香组队，桌边"碳水"堆出快乐 高原，再来一碗热气腾腾的拉面收尾。从早晨到中午，吴忠人的一顿早饭，可能还没结束。 吴忠市坐落于黄河之滨，距离宁夏省会银川约100公里，高铁半小时可到。走进这小城的拉面馆，最抢眼的不是装修，而是食物的排面。一排玻璃柜摆着 组合丰富的凉菜、现切的牛肉、形状各异的面点，花样多到让碳水脑袋和选择困难症患者，直接呆在原地。 吴忠早茶，每样都想尝尝。（图/b站@阿星探店） 吴忠人喝早茶习惯"先喝茶吃面点，最后吃拉面"。刚入座 ...

兰州位于甘肃中部、我国陆地的几何中心，地处青藏高原向黄土高原过渡地带，面积1.31万平方千米。 兰州在黄河上游的带状盆地中，南北都是高山，黄河切穿山岭，自西向东穿城而过，形成"两山对峙、大河中流"的风貌，是唯一黄河穿越市区的省会城 市。 兰州属温带大陆性气候，年平均降水量300毫米左右，年平均日照时数为2374小时，市区海拔约1510米-1570米，市中心纬度是北纬36°03′40″。 兰州常住人口362万（2010年）、436万（2020年）、444万（2024年），呈稳步提升态势。 提到甘肃，可能很多人都会说起几句名诗或几个场景：黄河远上白云间，春风不度玉门关，大漠沙如雪，河西走廊，荒凉的古堡，雄伟的长城，如血的残 阳。提到甘肃兰州，很多人会想到兰州牛肉面，兰州市区东西狭长，是地理上的"一线"城市，我们来看下。 【兰州】 古代兰州是中原通往河西走廊和西域的必经之地，也是丝绸之路上的重要中转站。现在兰州的枢纽地位并没有下降，处于大西北"十字路口"，陇海铁路、 兰新铁路、兰青铁路、兰渝铁路、包兰铁路等在此交汇，京藏高速、连霍高速、乌玛高速、青兰高速、兰海高速等交汇于此。 【兰州的"一线"】 兰州市区东西长约3 ...

原标题："兰马+文旅"，好玩好吃又好跑 "当我和跑友们踏上兰州马拉松的赛道，好像打开了一本厚重的历史书。"强中伟说，赛道两旁热情 加油的市民让他和跑友们很感动，兰马是他参加过的赛事氛围最好的马拉松。 经过激烈角逐，来自埃塞俄比亚的塔米尔以2小时11分45秒的成绩夺得男子马拉松冠军。同样来自 埃塞俄比亚的阿西雷斯以2小时24分12秒获得女子马拉松第一名，并创造了新的赛会纪录。 25日清晨，地处美丽黄河之滨的甘肃省兰州市天气凉爽，参赛者一边做着热身运动，一边向2025兰 州马拉松赛起点的兰州奥体中心集中。 今年兰马开赛前，37岁的马拉松爱好者强中伟提前一天抵达兰州备赛，这已是他连续第三年参加这 项赛事。强中伟家住陕西省西安市，他是当地一家精英跑团的负责人，抵达兰州后，他与20多名跑友和 来自全国各地的马拉松爱好者一样，或游览美丽黄河之滨，或寻味小吃街巷，体验"马拉松+文旅"的时 尚新玩法。 强中伟说，连续三年参加兰马，让他对兰州这座城市的了解愈发深入。"这几年，我陆续品尝了牛 肉面、牛奶鸡蛋醪糟、手抓羊肉等兰州特色美食，也游览了黄河楼、中山桥等兰州地标。这种体验很独 特。" 这是位于黄河兰州段南岸的黄河楼（202 ...