中医认为，肥胖是身体内部失衡的外在表现，核心病机可概括为"脾虚湿盛、痰瘀内阻"。嘉定区马陆镇 社区卫生服务中心中医科刘美玲副主任医师介绍，中医秉持"肥人多痰湿"的整体观，强调通过调理脾 胃、肝、肾等脏腑功能，恢复气血津液的正常运行，从体质根源解决肥胖问题。 据悉，在中国，超重患者逾七成合并至少一种并发症；肥胖患者中近九成合并至少一种并发症，包括糖 尿病、血脂异常、高血压、心血管疾病、慢性肾脏疾病、抑郁症、焦虑等。不仅如此，肥胖还会缩短预 期寿命。 苗青强调，体脂率与内脏脂肪则是判断肥胖症的进阶指标。体脂率男性≥25%，女性≥30%，可诊断为肥 胖；内脏脂肪面积≥80cm，提示为腹型肥胖。苗青提醒，内脏脂肪过多会直接压迫器官，增加心血管疾 病和脂肪肝风险。对于超重和肥胖，中国的最新指南倡导"尽早干预"理念，生活方式干预是科学减重的 首选和基础措施。不过，对于超重(BMI≥24)伴并发症或肥胖(BMI≥28)人群，经生活方式干预效果不佳 者，可尽早启动药物治疗。苗青介绍，GLP-1受体激动剂等药物在减重的同时，还能改善血糖、血压等 代谢指标。对于重度肥胖(BMI≥37.5)或合并严重并发症的患者，减重手术是重要治 ...

新华社南昌5月23日电 题：健身器材"长眼睛" 体重管理"更懂你" ——从体博会看体育用品发展新趋势 新华社记者黄浩然、焦子琦、林德韧 智能三维视觉捕捉，"私教"更专业；深度分析纠正投篮姿势，"陪练"更精准；晨起对镜梳妆而夜间燃 脂，"跑友"更贴心…… 在数字技术日新月异的当下，大众的健身方式也在不断发生着变化。2025（第42届）中国国际体育用品 博览会上，更精巧、更智能、更贴心的产品让人耳目一新。 （小标题）健身器材"更聪明" 在2025中国体博会健身展区，青岛三柏硕健康科技股份有限公司带来的"SHOTLAB"AI投篮系统前，人 头攒动。 当体验者投篮时，摄像头逐帧捕捉动作轨迹，人工智能系统即生成出手角度、屈膝程度等多项数据，对 投篮者的动作进行评分。通过自动化设备和个性化训练方案，这套智能系统帮助每位球员有效地训练、 改进技术，从而在比赛中获得更好的表现。 此外，三柏硕现场首发的智能训练辅助系统，将专业健身指导与数字化技术完美融合，采用人工智能视 觉识别和动作捕捉技术，实时记录训练过程，提供专业的运动评估及动作纠正建议。 "通过图像识别和AI大模型运算，实现了运动训练的智能化与高效化。"公司总经理文珂介 ...

北京朝阳医院西院二楼的内科诊室沿着一整条走廊分布。每逢周三下午，内分泌科的肥胖专病门诊门口总是人头攒动。门诊号源极为紧俏，肥 胖专病门诊每周仅开三次，而最快的预约时间也要等上十天。 如果以北方居民的平均体型为参考，在内分泌科穿梭的患者并没有外界想象得那么"特殊"，与其他诊室的患者相比，体型并无明显差异。若要 说有什么共性，或许就是春装包裹下、因脂肪堆积而略显突出的腹部。 自3月9日全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮宣布将持续推进为期三年的"体重管理年"行动后，各地减重门诊迎来了一波就诊热潮。 4月10日，国家卫健委和国家中医药局联合发布通知，要求在2025年6月底前，国家及省级综合医院、儿童医院、中医医院基本实现体重管理门 诊的全覆盖，并鼓励综合实力较强的医院设立肥胖防治中心，提供住院体重管理等服务。 减重的风潮也蔓延至社会各界。健康和运动领域的品牌纷纷推出春季减重活动。4月7日，京东买药更是喊出"减一斤体重，奖励100元现金"的 口号，颇有电影《西虹市首富》"脂肪险"的现实版意味。 马冠生，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授，2015年前曾在中国疾控中心（原中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所）工 ...

近年来，"减肥"从个人的"小目标"逐渐上升成为了公共健康的"大命题"。 国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制， 2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。 随着肥胖、超重等健康问题日益凸显，国家卫健委持续推进"体重管理年"三年行动计划，普及健康生活方式。今 年的全民营养周活动也围绕"吃动平衡 健康体重 全民行动"主题展开，旨在强调能量平衡，并结合我国居民不同年 龄段的食物消费存在的问题、体重控制常见误区等，推进合理膳食行动，包括鼓励蔬菜、水果和全谷物的摄入， 倡导"增豆、加奶""读懂营养标签""科学运动"以及"用水产品代替部分畜肉类食品"等关键健康策略，推动全社会建 立科学合理的体重管理理念和可持续的饮食方式。 体重变化也遵循"能量守恒" 《2025年世界肥胖报告》显示，全球超重和肥胖率持续攀升。根据当前趋势，到2030年，高BMI将影响近30亿成 人（约占全球成年人口50%）。此外，肥胖不仅是外形上的问题，也是多种健康问题的重要诱因之一。 近年来，"控卡减脂"话题持续走热，各种断食法、抗糖饮食、抗炎食谱层出不 ...

央视网消息：5月17日到23日是第十一个全民营养周，根据我国居民食物消费存在的主要问题和体重控制常见误区等，国民营养健康指导委员会日前发 布了"健康饮食、合理膳食"核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。 增加蔬菜水果 全谷物和水产品摄入 全民营养周 减肥的关键是什么? 今年全民营养周的主题是"吃动平衡 健康体重 全民行动"。国家卫生健康委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%，如果不加以遏制，2030年将 突破70%。那么，如何才能正确减重呢？ 中国营养学会副理事长 于康：一定要保持能量的负平衡，也就是说我吃进去的能量要少于我消耗的能量，造成能量的入不敷出。但是为了追求能量的入不 敷出，不代表说我就什么都不吃不喝。合理膳食，甚至美味追求和我们的体重管理并不矛盾，希望大家不要走到极端，说我一管体重好像就不能吃喝了，不 是的。 专家强调，在管理体重的过程中，追求能量负平衡的同时，要保持食物的多样化。 核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果。每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上。每天摄入新鲜水果200～350克。推荐每天摄入蔬菜至少3～ 5种、水果1～2种，每周蔬菜和水果的种类达到10种以上。蔬 ...

Group 1 - The core theme of the news is the rising rates of overweight and obesity among children and adolescents in Hangzhou, with a combined rate of 26.9% [1][2] - The overall overweight rate among students in Hangzhou is reported at 14.7%, while the obesity rate stands at 12.2% [1] - The monitoring results indicate that the nutritional status of students is concerning, with an 8.8% malnutrition rate that has been increasing over the past three years [2] Group 2 - The overweight and obesity rates among students have remained high, fluctuating between 25% and 27% over the past three years, indicating a challenging weight reduction task [2] - The nutritional status of girls is generally better than that of boys, with lower rates of malnutrition and overweight [2] - The overall overweight and obesity rate among residents in Hangzhou exceeds 40%, with more than half of the male population classified as overweight [2] Group 3 - The monitoring results show a decrease in food intake among residents, with daily salt intake reduced to 8 grams and poultry and meat consumption down to 150 grams, leading to a decrease of approximately 100 calories [5] - It is emphasized that weight management should consider the nutritional needs of children and the elderly, ensuring adequate intake of essential nutrients during weight loss [5] - The importance of measuring body fat percentage for a more accurate assessment of health risks associated with obesity is highlighted, particularly for older adults [4]

Group 1 - The article discusses health recommendations for the upcoming Xiaoman solar term, emphasizing the importance of adapting to seasonal changes to prevent health issues [1] - The National Health Commission held a press conference addressing public concerns about health during this period, focusing on respiratory infections and general wellness [1] Group 2 - To prevent respiratory infectious diseases, maintaining good personal hygiene, regular handwashing, and proper ventilation are crucial [2] - Vaccination is particularly recommended for vulnerable groups such as young children, the elderly, and those with chronic illnesses [2] - Pertussis, caused by Bordetella pertussis, poses a high risk for unvaccinated infants, highlighting the need for timely vaccination [2] Group 3 - Tuberculosis, primarily caused by Mycobacterium tuberculosis, is a significant health concern, with early detection and treatment adherence being essential [3] - Close contacts of newly diagnosed tuberculosis patients should undergo screening to prevent further spread [3] - Vaccination with BCG is advised for eligible children to enhance immunity against tuberculosis [3] Group 4 - During Xiaoman, traditional beliefs suggest avoiding cold foods to protect the body's yang energy, which can be disrupted by excessive consumption of cold items [4] - Recommended foods include those that nourish the spleen and stomach, such as coix seed and lotus seed, while spicy ingredients can help mitigate the effects of cold foods [4] - Sleep quality can be improved by maintaining a regular sleep schedule and creating a conducive sleep environment [4] Group 5 - Achieving a balance between diet and exercise is essential for maintaining a healthy weight, with recommendations for regular meal times and portion control [5] - The importance of consuming whole grains and fresh fruits while limiting sugary drinks is emphasized [5] - Misconceptions about skipping meals for weight loss are addressed, highlighting potential negative effects on metabolism [5] Group 6 - For children and adolescents, proper nutrition is critical for growth and development, with a focus on adequate protein intake and physical activity [6] - Recommendations include engaging in outdoor activities for preschoolers and ensuring at least 60 minutes of moderate to vigorous exercise for older children [6]

阿伯食管癌术后 进补虫草致营养 不良？广医肿瘤 医院专家提醒， 合理营养可提升 肿瘤治疗效果_ 南方+_南方plus 5月17日至23日 是第十一届全民 营养周，今年的 主题是"吃动平 衡 健康体重 全 民行动" 。 自潮州，前段时 间在广医肿瘤医 院接受手术后需 进食流食。老蔡 家境优渥，家人 每日用几万元一 斤的虫草炖汤为 "体重管理是贯 穿肿瘤全程治疗 的生命线。"广 州医科大学附属 肿瘤医院（下 称"广医肿瘤医 院"）临床营养 科副主任黄瑜芳 副主任医师强 调，在抗癌路 上，管住体重就 相当于为机体免 疫系统筑起保护 屏障。她指出， 普及"吃动平 衡"的健康生活 方式对癌症防治 相当重要：饮食 上需遵循营养均 衡原则，控制总 热量摄入，减少 高糖、高脂、高 盐食物；运动方 面应根据个体身 体状况选择适宜 项目，坚持规律 锻炼，通过科学 体重管理降低肥 胖相关癌症的发 病风险。 术后吃贵的 不 如吃对的 六旬食管癌患者 老蔡（化名）来 其补身，他认为 高价补品有"抗 癌"功效，更具 营养，拒绝了医 院为其配置营养 液。 一周后，老蔡体 重不增反降、面 色萎黄，家属这 才感到着急。临 床营养科副主任 黄瑜 ...

人民网北京5月20日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健 康（小满）有关情况，并回答记者提问。 "儿童和成人的肥胖判断标准是不同的。"北京儿童医院主任医师吴迪表示，成人采用固定的体重指 数BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于等于28叫肥胖。儿童则是根据年龄、性别BMI的百分位 来判断，儿童体重指数BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间叫超重，BMI百分位数大于同年龄、 同性别第95百分位以上叫肥胖。 吴迪说，在运动方面，建议3到5岁学龄前儿童进行大量户外体育活动，6到17岁的儿童青少年每天 至少进行60分钟的中等强度或高强度的体育活动。幼儿园、学校和家庭要进行引导和安排。另外，体医 融合在体重管理慢性病管理中发挥着非常重要的作用，比如在儿童青少年肥胖减重中，体育机构提供运 动指导，医疗卫生机构进行医学监测，共同为肥胖者制定个体化的治疗方案，提升治疗效果。 吴迪分析，儿童青少年的肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。除了肥胖本身以外， 还会有一些并发症，比如高脂血症、高尿酸血症、肝功损害、脂肪肝、高血压、糖尿病，或者是糖尿病 前期的高胰岛素血症等。这些在 ...

如果肥胖人群同时是运动员或从事体力劳动，那么减重食谱的能量供给一定要充足，同时还要提供足够 的蛋白质来支持身体的恢复和生长，不过，大部分减重食谱可能无法同时满足这些需求。此时，一份由 营养医师量身定制的食谱，会更有利于他们的减重计划。 有心血管疾病风险的肥胖人群，如高血压、高血脂患者，食谱中的盐和脂肪摄入需要严格控制。尽管一 般的减重食谱中已经减少了盐和不健康脂肪的使用，但这类人群可能需要进一步降低盐的摄入量，同时 避免食用加工食品，增加绿叶蔬菜和坚果的摄入量，以帮助调节血压。 肾脏疾病患者根据肾脏情况，需要限制蛋白质的摄入量，以减轻肾脏的负担。有些减重食谱中的蛋白质 含量对肾脏疾病患者来说处于过高水平。建议这类人群在营养医生的建议下，选择优质但低蛋白的食 物，以达到保证营养、控制体重、减轻肾脏压力等多种作用。 体力劳动人群建议补充足量蛋白质 "素食的肥胖人群，有的时候也需要对减重食谱进行调整，以确保摄入足够的蛋白质和铁。"魏帼建议， 此类人群可以用大豆类、豆腐和坚果来替代肉类和鱼类，另外增加富含维生素C的食物，以提高铁的吸 收率。 每年5月的第三周为全民营养周，今年的主题为"吃动平衡，健康体重，全民行动"。 ...