今后,文登区人民医院医共体将继续创新服务形式,积极参与各类文化活动,关爱老年人的身体健康,提高老 年人健康水平,将优质的中医药服务带到群众身边,持续推广中医养生文化,让更多人了解、信任并受益于 中医药,为守护群众健康、传承发展中医药文化贡献力量。(王静) 活动现场,名医坐诊区的各位中医专家们凭借精湛医术,耐心细致地为每一位游客把脉问诊,并根据每人的 不同情况给出个性化的健康指导。在中医适宜技术体验区,一位因长期伏案工作导致肩颈疼痛的游客,在 接受推拿治疗后,惊喜地说:"原本僵硬的肩膀轻松多了,中医推拿太神奇了!"养生代茶饮摊位前同样吸引了 众多游客,游客们一边品尝,一边感叹中医药的博大精深。有奖问答环节更是将现场气氛推向高潮,大家纷 纷举手抢答,答对者还能获得一份精美礼品,既收获了知识,又得到了实惠。不仅让大家体验到中医药的独 特魅力,也进一步提升了群众对中医养生文化的认知和认同感。 为切实提高老年人健康素养和健康水平,6月28日上午,山东省夏季"海洋大集"在威海南海新区海洋公园盛 大启幕。文登区人民医院医共体组织多位中医专家亮相"康养健身区",为游客把脉问诊,送上针刺、推 拿、拔罐等传统中医药适宜技术体验, ...

当天上午门诊一结束就赶来为师生们开展咨询的上海市中医文献馆中医药创新研究室主任王海丽接受采 访时说，这两天走进校园发现，不少学生因为压力产生焦虑，进而导致睡眠问题。"我们会教他们用中 医的方法缓解焦虑、改善睡眠。"她说，除了熬夜、三餐不够规律等引发的健康问题，不少女生被痛经 困扰，大多数是宫寒痛经。这位中医专家介绍，中医认为，宫寒是胞宫受寒邪侵袭而导致的。女生不仅 在经期不宜吃寒凉的食物，还要避免身体受寒，比如，夏天在空调温度过低的环境中要注意保暖，避免 穿露腰露脐装等。 "方氏针灸"第四代传人薛金刚说，压力大、熬夜多、刷手机时间太长、缺少锻炼是学生们的现状。"如 果能少熬夜加以适当饮食调整，辅以适当体育锻炼，他们的身体状况是可以得到大幅改善的。"他给学 生们带来一套手指护眼操，通过用指尖扣压相关穴位，促进眼周气血运行，来缓解干眼、视疲劳等。这 位专家特别提到，希望学生们读书也好、看手机也好，不要斜躺着，这样对脊柱很不友好。 专家们对青年学生提出了希望。王海丽希望高校学生们首先要做到生活规律，而后了解一些中医知识， 用中医的思维在生活当中及时发现并纠正偏差，这样身体会更健康。薛金刚希望学生们防病保健要从年 轻 ...

小满时节还可采用中医外治方法来预防和应对常见健康问题。郑州市中医院治未病科副主任中医师 张玲燕说，日常可通过背部的刮痧、拔罐、中药熏蒸以及艾灸足三里、阴陵泉、中脘、脾俞、胃俞等穴 位，达到健脾化湿、祛病防病的效果。 小满时节养生防病，在饮食起居上该注意什么？董国菊说，饮食宜清淡利湿，可用药食同源的薏 米、赤小豆等煮粥或煲汤食用，避免过食生冷油腻以防损伤脾阳、加重湿困；避免久居潮湿环境，午间 暑热盛时减少外出，早晚天凉时适时添衣；可选择太极拳、八段锦等温和舒缓的运动，避免剧烈运动后 大汗淋漓。 "根据中医理论，在五行中夏季对应心脏，暑热易扰心神，因此还应注重情志调养。"中国中医科学 院西苑医院心血管一科主治医师寿鑫甜说，这一时期宜保持心境平和，避免情绪大起大落；老年人及心 脑血管疾病患者应特别注意监测晨起血压和心率变化，保持适度饮水，避免高温时段外出，并随身携带 急救药物。 新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍， 这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问 题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。 中国中医科学院西苑医 ...

比起流量爆款，盒马更想要滔滔不绝。 在苹果黄芪水和陈皮四神水在社交媒体掀起"猎奇"热潮之后，盒马又在近期推出了与中药老字号企业李 良济合作的养生水系列新品——暑清元气水和五汁饮。加上此前推出的无花果亚麻籽水、五指毛桃玄米 水、双叶双瓜水等自有品牌轻养水，盒马上新的养生水已近20款。 与很多市面上的一些品牌需要不断打造网红爆品，接力流量的模式不同，作为渠道品牌，盒马在养生水 产品上的选择是一次性上架多种饮品，既有无糖茶，也做养生水，让不爱喝水的人可以换着选。 盒马货架上出现多款养生水饮 盒马官方 关于养生水的产品定位，盒马水饮研发采购清釉坦言，能够吸引大家好奇、尝试就说明市场对于这种带 有养生属性的"水替"有需求，但同时大家对于这两款商品口味的反馈是两极分化的，有消费者觉得喜欢 可以接受，也有一部分消费者觉得药味过重。所以今年，盒马便开辟了适口性更强的轻养水系列，其中 无花果亚麻籽轻养水在今年4月的销量已经超过市面上风头最盛的红豆薏米水，一跃成为盒马植物饮料 销售榜首。 清釉表示，经过近半年的探索和尝试，盒马的水饮研发采购们发现，开发"药食同源"商品，"食"才是关 键，如果一味地强调"药"，则会弱化养生水"水替 ...

中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师崔云介绍，根据中医理论，湿热天气可导致人体内外湿邪与热邪交织，易引发湿热咳嗽、 暑湿感冒等呼吸系统健康问题；湿热天气还易出现外湿困脾，导致脾失健运，脾胃功能受损，出现腹胀、食欲不振、大便黏滞等现 象；湿热体质者此时更易受外界环境湿热影响，面部出油长痘、大便黏滞等症状加重。 结合中医"治未病"理念，这一时节还可居家采用中医外治方法进行保健。上海中医药大学附属曙光医院主任医师张晓天介绍，每日 晨起以掌心轻轻空叩膻中穴5分钟，可化解郁热内蕴导致的心烦失眠；仰卧屈膝，双掌交叠顺时针环形推揉腹部，自剑突至耻骨为一 遍，每日操作49遍，可破除春末积聚的湿浊，防治口黏纳呆、排便黏腻等脾虚湿困早期征兆。 [ 责编：张璋 ] 新华社北京5月4日电（记者田晓航）5日将迎来夏季的第一个节气"立夏"。中医专家提示，立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之 气渐盛，此时养生防病应顺应"春夏养阳"的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。 "立夏时节饮食宜'清补为主，兼顾祛湿'。"崔云说，这一时期可适当食用乌梅、山楂等酸味食物以敛汗生津，适当食用苦瓜、莲子等 苦味食物以清心火；可多食新鲜的蔬菜等食物，少食 ...