转自：北京日报客户端 冬季是进补的好时节，尤其进入"三九"寒天以来，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质。人参、 阿胶、膏方……各种补品轮番上阵，殊不知在不了解自身体质的情况下盲目进补，不仅可能"补不对 路"，还可能"越补越虚"。专家提醒，应判断自身体质，选择适合自己的进补方式。 "中医将人体体质主要分为九种，其中平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和湿热质这六种在冬 季最为常见。"宁夏医科大学中医学院教授郭斌表示，中医认为"虚则补之"，冬季最适合进补的是体质 偏虚或处于病后康复期的人。对于精力充沛、面色红润、饮食睡眠俱佳的平和质人群，冬季无需刻意大 补，饮食保持温和均衡即可。 在中医理论中，"气"是维持人体生命活动的基本动力，气虚的主要表现包括少气懒言、神疲乏力、面色 偏黄、精神不振等，进补的核心原则是平补、缓补。气虚者可适当多吃山药、莲子、板栗、大枣等平补 健脾的食品。切忌一开始就使用阿胶、红参等滋腻或大温大热的补品，以免加重脾胃负担，导致"虚不 受补"。 是"湿"与"热"交织，常见表现包括面部油光、口苦口臭、大便黏滞、舌质偏红、舌苔黄腻等。相关人群 可食用赤小豆、薏米、冬瓜等清热利湿食材，避免羊肉、 ...

活动现场亮点纷呈。产业推介环节，吉林省"吉字号"专班展示人参、鹿茸、玉米深加工等特色产业，甘南州推介 文旅资源与招商政策，30余个展位集中呈现两地优质产品。战略合作环节，"吉陇四省商会联盟"正式启动，将携 手多省市吉林商会共建跨区域合作机制。 中国甘肃网1月10日讯（西北角·中国甘肃网记者 刘姗）1月9日，以"吉商聚陇原，同心向未来"为主题的甘肃省吉 林商会周年庆典暨吉陇产业合作交流活动圆满举行。 甘肃省吉林商会自成立以来，始终秉承"服务会员，服务政府，服务社会"的宗旨，致力于搭建吉陇两省经贸往来 的桥梁。商会会长王家曦致辞时回顾了商会一年来所作的工作，他提到，过去一年商会筑牢根基强堡垒，让商会 成为有温度、有力量的"东北人之家"；架起桥梁促合作，让吉陇情谊在共赢中愈发深厚；勇担使命践初心，让吉 商精神在奉献中熠熠生辉；走出国门拓视野，让"甘味""吉品"走向世界舞台。同时，商会用心服务会员企业，协 调解决发展难题，凝聚商会合力，为推动两地经济社会协同发展贡献了积极力量。 站在新起点，甘肃省吉林商会将深化平台功能，打造数字化商会系统；推动新能源、现代农业等领域标杆项目落 地；举办"吉林文化周"、企业研学等活动， ...

南宁小寒时节早晚温差常达10℃以上，抵抗力较弱的老人、小孩成了湿寒侵袭的重点人群。市民张大爷习惯天还没亮就去公园晨练，上周受凉后关节酸痛整 整3天。"这就是寒湿找上门的典型表现。"梁晓宁叮嘱，无论老少，小寒都要恪守"早卧晚起，必待日光"的原则。"老人晨练一定要等日出后，此时阳气渐 升、寒湿消退；小孩则要重点护住背部和腹部关键部位，一受凉就容易感冒、腹泻。"他还分享了一个简单有效的护养法：睡前用38℃～40℃的温水泡脚10 ～15分钟，既能促进气血循环，又能增强体质。 室内外湿度大，湿邪易滞留。梁晓宁建议："平时多搓手心、按足三里穴或搓后腰，能温肾壮阳、抵御寒气。"室内要定时通风，避免湿邪堆积；闲暇时踮踮 脚、伸伸懒腰，也能疏通全身经络。针对湿冷关节不适的情况，可用热水袋或热毛巾敷膝关节、肩关节，能缓解关节凝滞的酸痛；也可用艾草、生姜煮水泡 澡，驱寒祛湿效果很明显。另外，八段锦里的"双手托天理三焦""左右开弓似射雕"两个动作，可疏通经络、缓解关节不适，适合日常练习。 本报讯（记者罗颢 通讯员马桢柠）进入小寒节气，南宁的冷是湿冷的"软刀子"，昼夜温差大、室内外湿度悬殊，令人不适。南宁市第二妇幼保健院滨湖院 区中医 ...

京东健康也持续将严格的品控与溯源体系应用于具体产品与消费场景，既覆盖大众日常滋补需求，也为高等级、稀缺 人参资源提供了规范展示与鉴定环境。近日，一株来自长白山的野山参"参王"，在京东拍卖频道落槌成拍。据悉，经 权威检测公司鉴定，本次拍卖的百年野山参实测鲜重达 123克，远超国家标准对特等野山参的重量要求，兼具生长年 限、五形特征与单体重量优势。 元旦假期期间，人参等滋补品在节庆送礼与家庭健康消费中的需求集中释放。来自京东健康的消费数据显示，近一个 月以来，人参等滋补品类销售同比增长55%。围绕消费者在送礼场景中对品质、来源与安全性的关注，京东健康充分 整合人参原产地资源与标准化选品机制，打造"一参一证"品质溯源体系，消费者可通过扫码方式查询产品产地来源、 生长年限及检测结果。即日起，消费者在京东搜索"滋补寻源"，即可一键直达专区，便捷选购来源清晰、品质可靠的 滋补好物。 吉林省是中国人参原产地和核心产区，具备得天独厚的人参资源与产业基础。依托长白山独特的生态环境和长期种 植、培育经验，吉林已形成集种植、加工、科研于一体的人参产业体系，在全国乃至全球人参产业中占据重要地位。 近年来，吉林省持续推进人参产业规范化 ...

"本草家提起笔来，写道：砒霜，大毒。字不过四个，但他却确切知道了这东西曾经毒死过若干性命的 了。"（鲁迅《推背图》）鲁迅先生的一句话，道出了中国本草学的分量与深度。 转自：北京日报客户端 我们以为本草不过是草木药石的冷知识，实则它是中国人与自然几千年相处的结晶，既承载着经验与智 慧，也述说着诗意与传奇。本草不仅仅是疗疾治病的工具，更是一部中国文明的自然志和精神史。 《神农本草经》里，大黄、硝石、柴胡被赋予"推陈致新"的功效，其中大黄作为泻药，被用来"荡涤肠 胃，推陈致新"，也就是通过促进排便，去除体内的积滞宿便，让身体焕发新生。芒硝、朴硝等同样作 为容积性泻药，发挥着"排陈致新"的作用。 《本草经考注》曾解释："胃中常好通忌塞……一经荡涤，则邪气忽去而正气续至，所谓推陈致新之 理。"后来，这一思想也影响到张仲景创制的承气汤等泻下名方，专治积滞和便秘。 在古籍中，还有许多与泻下、通便相关的药物和方剂，被归纳为"推陈致新"。唐代《本草拾遗》甚至记 载人溺（即人尿）也可"利大肠，推陈致新"，可见古人求治便秘不拘一格。 在中国古代药物学中，人参历来被视为珍贵的补益药材，但"人参大补元气"的说法，其实并不是自古就 有。 ...

（来源：光明日报） 宁夏固原市隆德县一家药材加工厂的工作人员在包装黄芪。新华社发 在安徽亳州市古城镇一家农场，农民在采收 游客在重庆市黔江区水田乡石郎村中药材基地观赏金荞麦花。新华社发 转自：光明日报 菊花。杨中勤摄/光明图片 辽宁抚顺市，工作人员在种植基地检查辽细辛的生长情况。新华社发 囊。新华社发 【一线讲述】 编者按 传承千年的本草智慧，遇上灵秀生动的中华山水，会焕发怎样的生机？ 从吉林抚松的"参雪和鸣"，到湖北麻城的"菊海生金"；从广西玉林的"香聚天下"，到甘肃庆城的"岐黄 寻根"——一种以药为引、以旅为媒的融合实践正在悄然生长。这不仅仅是"药"与"景"的简单叠加，而 是将中医药的文化内核、健康理念与地域特色、旅游体验深度交织，让传统智慧可感可亲，融入现代生 活。 本期走近一线实践者，看他们如何在山水之间寻找一张促进发展、滋润生活的"融合之方"，探寻中医药 文旅融合的深层价值与多元可能。 参韵沁雪原 讲述人：吉林抚松县文旅局党组书记 刘本琪 抚松坐落于长白山腹地，是"中国人参之乡"，又拥有世界黄金粉雪带，冬日里千里冰封、雾凇琼 枝，林海雪原如诗如画。冬天来这里，除了赏雪、滑雪，我们一直在想，怎么能让这 ...

在午后的荔湾，沙面岛对岸，我行走在骑楼廊下，看一根根方柱把阳光错开，也收留了一些温热。沿街 店铺前敞开的袋子里，药材就像是久违的亲人，氤氲出让人心神安宁的香气。我想，如果父母这时也在 这里就好了。他们看到这些药材一定停下不走，东瞧瞧，西闻闻，捧一些红枣或参片掂掂重量，两人会 时不时对视一眼，只是不通白话，必须由我翻译才能询价砍价，虽然我不如他们能懂一些家常汤材的价 格与药力，但我也有了自己的经验。 三十一岁了，过了古人所说而立之年。童年摇摇晃晃，就像一张最原始的药方；异地求学、工作，在不 同的境遇里生发出自己的性能。一个人住在广州的出租屋里，也一个人出来行街叹生活，已养成了疏离 的习惯。但回头一望，又可望见某张遥远的药方上，依旧有自己最童稚的字体，写着最简单的药名。 水咕嘟的声音在煲中闷闷的。病痛中的我，耳力倒是清明。黑魆魆的药汤还没端到眼前，我就已经恐 惧，索要一口冬瓜丁或陈皮佐药。大人们会威胁："不乖乖喝，就要抓你灌药了。"我只好屏住呼吸，捏 住鼻子，一口气喝下，那是一种多么酸苦难闻的气味。 如今闻到浓郁的中药材味，只觉得香。 上回母亲从老家来广州看望我，临走前在市场买了一些枸杞、北芪、红参和菊花，按量剂 ...

直播现场，蛟河市副市长马学庆为杨润心颁发了蛟河市"优秀助农大使"称号；吉林省青年电子商务协会 会长陈太春为她颁发了"吉林青年助农品牌推荐官"徽章；镇赉县文旅局局长张金秋为杨润心颁发了"镇 赉文旅推荐官"聘书。 12月14日至16日，由润星集团创始人杨润心(快手超头部主播，网名"蛋蛋")担任主播的"青耘吉林 润泽 故乡"——润星集团"润星山河·行万里"吉林站直播助农专场在长春圆满落幕。据统计，专场直播总成交 额超过1.5亿元人民币，爆单不断，助力人参、蓝莓干、大米等"吉字号"好物走向全国。 日前，杨润心受邀出席"青耘中国"直播助农嘉年华暨吉林省青年电商大会，并分享电商与助农的实践经 验与思考。活动开幕式上，她与大会嘉宾共同启动了润星集团"青耘吉林 润泽故乡"直播助农吉林专 场。"家乡情结是我坚持助农的重要力量源泉。"作为从吉林走出去的青年电商代表，杨润心始终心系家 乡发展。她表示，"青耘中国"的初心，与"润星山河·行万里"的使命不谋而合——都是让青年力量成为 乡村振兴的主力军，让每一份优质农产品被看见、被珍惜。 "站在这片黑土地上，父老乡亲给了我十足的底气，我感受到了特别多的爱。"14日10时，直播准时开 始， ...

吉林省推动人参产业高质量发展工作专班班长、吉林省科学技术协会党组书记、副主席陈耀辉介绍，本 届长春健博会将专门设置吉林长白山野山参馆，系统讲述野山参的历史文化和千年传承。展区同时设 置"吉字号"精品馆，重点展示人参、梅花鹿、林蛙、食（药）用菌的最新科研成果和创新产品。修正药 业、同仁堂、胡庆余堂、云岭野山参等多家吉林省内外领军企业设置专门展区，搭建中医药领域展示展 销、专业采购、商贸交流对接平台。 据悉，长春健博会将于12月7日至9日举办，主会场设在东北亚国际博览中心，已有33个国家和地区的 534户企业确认参展参会，期间将举办活动近30场，各界来宾近2000人出席，包括院士专家、院长校 长、知名企业家等300多位重要嘉宾。 （文章来源：新华财经） 新华财经长春12月2日电（记者王晓林）记者从12月2日召开的2025长春国际医药健康产业博览会暨长白 山人参产业高质量发展大会（简称"长春健博会"）新闻发布会了解到，吉林省人参产业综合产值今年全 年将达到年初预定目标，突破千亿级大关，同比增长30%以上。 长白山地区是全国人参的主要产销区，吉林省林下参和园参产量国内领先，人参交易量居全国首位。 ...

Core Viewpoint - The restructuring of the "National Key Laboratory of Traditional Chinese Medicine Quality" into the "National Key Laboratory of Traditional Chinese Medicine Mechanism and Quality" signifies a strategic shift towards understanding the scientific mechanisms behind traditional Chinese medicine (TCM), particularly its immune regulation capabilities [1][2][3]. Group 1: Research Focus and Direction - The laboratory's new focus on "mechanism" indicates a transition from traditional empirical validation to modern mechanistic explanations, aiming to clarify how TCM works scientifically [3]. - The primary research direction will be the immune regulation mechanisms of TCM, with an ambition to lead global research in this area within 3 to 5 years [2][3]. - The laboratory aims to establish scientific evidence for the mechanisms of TCM, which is essential for quality control and ensuring clinical efficacy and safety [3]. Group 2: Development and Innovation in Macau - Macau's TCM industry is still developing, with a focus on innovative TCM research rather than traditional manufacturing [4]. - The laboratory has multiple research centers that support the development of TCM in Macau, including a center focused on classic formulations expected to enter the market within one to two years [4]. - The establishment of a drug regulatory science research center at the University of Macau will provide quality inspection services for both TCM and Western medicine [4]. Group 3: Talent Recruitment and International Collaboration - The laboratory plans to recruit talent with a background in TCM from developed countries, emphasizing the importance of international scientific education and achievements [7][8]. - There is an openness to non-Chinese scientists joining the team, which is expected to enhance the modernization and internationalization of TCM [7][8]. - The laboratory aims to create an internationalized work environment to attract global talent while also nurturing local talent from Macau [8][9].