在2025年5月全民营养周期间，为深入贯彻"健康中国2030"战略，落实2024年6月由国家卫生健康委等16个部门联合启动的为期三年的"健康体 重管理年"行动，中国营养学会肥胖防控分会专家组对我国肥胖疾病负担、危险因素、健康危害及防治措施进行了系统梳理。 自上世纪90年代起，世界卫生组织就已将肥胖认定为一种疾病。超重与肥胖不仅严重危害个人健康，也为家庭和社会带来了沉重的经济压力。 2025年全民营养周（5月17日至23日）的主题为"吃动平衡、健康体重、全民行动"，而2025年（3月4日）世界肥胖日则聚焦"推动系统变革，塑 造健康人生"，分别呼吁从个人与社会层面共同采取实际行动。 我们希望本文内容能为广大群众、医疗卫生人员及教育工作者等群体提供有益参考，助力科学管理体重和防控慢性疾病。本次整理兼顾科学性 与可读性，旨在激发社会各界对健康体重管理和健康生活方式的关注，共同营造"懂营养、爱运动、防肥胖"的良好氛围，提升全民健康素养， 践行健康生活理念，切实改善生活质量。 2020年，我国18岁及以上成年人中，超重率达到34.3%，肥胖率为16.4%。 同年，6岁以下儿童的超重率为6.8%，肥胖率为3.6%。 202 ...

左浩（中）和小学员在课后交流。 受访者供图 小选手在2025斯巴达勇士儿童赛中跨越障碍物。 赛事组委会供图 西关培正小学学生（右二）在比赛中拼抢。 赛事组委会供图 习近平总书记指出："体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，'小胖墩'、'小眼镜'就少一些。" 近年来，多地多方关注儿童青少年体重管理，积极培养他们体育锻炼的兴趣和爱好，丰富赛事供给，保 障锻炼时间。"六一"国际儿童节将至，记者走访北京、浙江、广东等地，看孩子们如何在运动中强身健 体、舒展身心，身上有汗、眼里有光。 ——编 者 一家俱乐部为何技能点满满？ 本报记者 陶相安 每周日下午，北京市朝阳区一家综合体能俱乐部负责人左浩都特别忙碌：一群孩子在他的指导下，折返 冲刺、攀爬绳索、推举杠铃……一张张挂着汗珠的脸庞，看起来格外认真。 "我们会根据孩子们的不同需求制定训练计划，提升他们的肢体协调能力、跑跳能力和心肺功能。"左浩 说，针对小学生，俱乐部设置了跑、跳、爬的课程，同时根据孩子身体发育情况进行协调性、平衡性训 练；对于年龄稍大的孩子，会在训练中增加速度、爆发力等方面内容。 创立俱乐部6年，左浩的一大感受是儿童青少年的运动需求更多样了。"现在很多孩子练 ...

在肥胖治疗领域，GLP-1（胰高血糖素样肽-1）靶点的价值已被广泛认可。作为重要的肠促胰素，GLP- 1通过激活GLP-1受体，既能调节血糖，又能作用于中枢抑制食欲、延缓胃排空以减少能量摄入。而 GCG（胰高血糖素）靶点的研究则为肥胖治疗打开了新视野。GCG由胰岛α细胞分泌，其受体 （GCGR）的激活可增强脂肪氧化、促进能量消耗，尤其在改善肝脏脂肪代谢方面具有独特潜力。GCG 与GLP-1靶点联用，可以通过"抑制食欲+加速代谢"的双重机制，更全面地解决肥胖患者内脏脂肪堆 积、胰岛素抵抗等复杂代谢问题，突破单一靶点的治疗局限。 "玛仕度肽（1BI362）是一种每周一次给药的GCG/GLP-1双受体激动剂。"纪立农介绍，在Ⅱ期临床试验 中，玛仕度肽6mg在中国超重或肥胖受试者和2型糖尿病受试者中均显示出显著的体重减轻效果，且其 耐受性和安全性与GLP-1受体激动剂及其联合激动剂相似。纪立农表示，此次入选《新英格兰医学杂 志》的研究，是首个在中国超重或肥胖受试者中评估玛仕度肽疗效和安全性的Ⅲ期临床试验（GLORY- 1）。该研究共入组610名受试者，结果显示各剂量玛仕度肽相较安慰剂均可显著降低体重。同时，患者 在血 ...

近日，由中国科研团队主导、信达生物深度参与的肥胖治疗新药——玛仕度肽III期临床研究（GLORY-1）成果在国际 顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）全文在线发表。该药物是全球首个且唯一申报上市GCG/GLP-1双受体 激动减重降糖药物，其临床研究登顶医学权威学术期刊，标志着中国在内分泌代谢领域的创新成果得到了国际认可， 有望改写国内外超重和肥胖疾病的临床治疗路径，甚至纳入国际权威指南，为全球肥胖治疗提供"中国方案"。 聚焦GLORY-1：《新英格兰医学杂志》发表中国内分泌代谢领域首创新药治疗肥胖研究成果发布会现场。主办方供图 会上，NEJM副主编肖瑞平教授指出："该项研究验证了全球首个申报上市的GCG/GLP-1双受体激动剂在超重或肥胖管 理中的疗效与安全性，标志着中国自主开发的创新减重药物临床研究迈入国际领先行列。" 登顶NEJM："中国方案"为全球肥胖治疗提供新方向 5月27日，由NEJM医学前沿主办的"聚焦GLORY-1：《新英格兰医学杂志》发表中国内分泌代谢领域首创新药治疗肥 胖研究成果发布会"在北京举行。该研究牵头人北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授、北京医院国家老年医学 中心内分泌科 ...

体重管理 国家官方发布饮食指南 鼓励"健康饮食,合理膳食" 备注「姓名+行业+公司职务+需求」 ▌蔬菜水果+全谷物+水产品 餐餐有蔬菜，天天有水果 每日建议摄入新鲜蔬菜不少于300克，其中深色蔬菜应占50%以上；新鲜水果每天则应保持在200至350克之间。推荐每天选择3至5种不同蔬菜 和1至2种水果，每周累计蔬菜和水果的种类应超过10种。 需要特别 提醒，蔬菜和水 果不应互相替代。 全谷物：维生素和矿物质的重要来源 THREE - YEAR ACTION ON WEIGHT MANAGEMENT 商务合作/业务需求/加入专家库 扫码添加主理人助理 水产品 建议：成年人每天摄入全谷物50～100克，建议一日三餐中至少一餐有全谷物。 富含脂肪的鱼类，如三文鱼、鳗鱼和鲭鱼，含有大量多不饱和脂肪酸，也就是我们常说的"鱼油"，是DHA、EPA、维生素D及维生素A的重要来 源。海带、裙带菜、紫菜等海藻类食物，富含碘、维生素K和叶酸，能有效补充多种微量营养素。贝类，如蛤蜊、牡蛎等，则是铁、锌、碘及 其他矿物质的极佳来源。 建议每周食用鱼类、虾类和贝类等水产品1到2次，成年人每周摄入量为300至500克。儿童、孕妇、哺乳期女 ...

5月25日，2025中国国际体育用品博览会（以下简称"体博会"）在江西南昌落幕，展览面积16.37万平方 米，吸引1800余家企业参展。 今年的体博会上，人工智能是个关键词。 与此同时，新材料与跨界技术的应用进一步拓展了体育装备的边界。天津冻一动科技的零下110摄氏度 超低温冷疗仓采用电制冷技术，用于快速缓解运动后的肌肉酸痛；由15家企业组成的希飞碳纤维体育装 备联盟，集中展出滑雪板、球拍、自行车等10余类碳纤维产品，拓展了轻量化材料在运动领域的应用场 景；北京约顿气膜公司自主研发的模块化气膜场馆建设周期仅需30天，能耗较传统场馆降低2/3，其智 能系统可实时调控温湿度，为解决传统场馆建设难题提供了新思路…… "新科技、新技术在体育用品制造业领域的应用，不断推动体育用品企业加大研发投入和技术改造，提 升智能制造水平，加速实现向全球产业链、供应链中高端延伸、拓展。"国家体育总局体育经济司司长 杨雪鸫说。 据统计，本次体博会海外买家累计进场人次超4000，累计进场客商、观众5万人，境外VIP买家的意向 采购金额超过9000万美元。这次展会不仅是展示技术的舞台，更是中国体育制造向"智造"跃升的见证， 科技正让运动更 ...

今年4月，国家卫生健康委办公厅、国家中医药局综合司联合发布《关于做好健康体重管理门诊设置与 管理工作的通知》，要求国家卫生健康委、国家中医药局属(管)、省(区、市)属综合医院、儿童医院、 中医医院要在2025年6月底前基本实现健康体重管理门诊设置全覆盖。 目前体重管理门诊开设情况如何？公立医院在健康减重方面有什么"秘诀"？"新华视点"记者在多地进行 了调查。 走进北京大学第一医院多学科联合减重门诊，候诊区坐满了人。42岁的王女士身高1.65米，体重达85公 斤，体检时血糖偏高让她心急如焚。"以前减肥盲目节食，总是反弹。"王女士说，"听说这里能科学减 重，就赶紧来了。" 像王女士这样的案例并非个例。国家卫生健康委数据显示，我国18岁及以上居民超重及肥胖率已超 50%。肥胖及相关代谢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，已成为影响国民健康的重要公共卫生问 题。 肥胖率攀升的背后，是现代社会生活方式的深刻变化。快节奏的工作模式让"久坐"成为常态，外卖、快 餐等高热量饮食占据日常餐桌，运动时间却严重不足。 此外，儿童肥胖问题同样不容忽视。中国疾控中心数据显示，当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥 胖率约为19%。专家 ...

大众的体重管理意识正在逐步提升。数据显示，约一半的人自认为存在超重风险，七成人已经具备体重管理意识并希望改善体重状况，超过六 成愿意为控制体重投入时间和精力，积极参与各类体重管理行动。 2025年5月10日，《成人健康体重管理白皮书（2025）》在第二届中国肥胖防控大会上正式发布。此次白皮书的推出，旨在推动社会更加重视 科学健康的减重方式。 据悉，这本白皮书由中华预防医学会联合暨南大学等机构，基于对公众体重管理实际情况的调研共同编写。内容涵盖了大众对体重管理的认知 与意识、实际行动举措以及未来的期望等多个方面。 国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，目前我国成年人的超重率为34.3%，肥胖率为16.4%。如果不采取有效措施， 到2030年，成人超重和肥胖率预计将升至70.5%。与此同时，2030年因超重和肥胖带来的医疗费用预计高达610亿美元，占全国医疗卫生支出的 22%。 本更管理 国家卫生健康委员会 National Health Commission of the People's Republic of China 官方发布! 最新版25条"体重管理"措施来了, 文速查 中华预 ...

前不久，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，2024年，中国居民的期望寿命已经达到了79岁，比2023年提高了0.4岁。 随着人均寿命的提高，对于每个人来说，不仅要活得长，更要活得健康。如果想拥有健康的晚年，而不是只能躺在床上，要从40～50岁就开始努力改变， 做到这4点很重要。 01 少吃一点 "饭吃七分饱，健康活到老"。适度保持饥饿，不仅是我国传统的养生智慧，也被现代科学研究证实，对健康具有多方面好处。 2024年，厦门大学研究团队发表的研究指出，适度饥饿带来的热量摄入减少，会提升血清中石胆酸的水平。体内石胆酸的增加，又会激活体内"长寿蛋白 酶"。 2023年，哥伦比亚大学研究人员发表的一项研究发现：减少25%卡路里的摄入（约保持7～8分饱），可将健康成年人的衰老速度减缓2%～3%，死亡风险 降低10%～15%。 肥胖、脂肪肝、高血脂只是身体给出的信号——其实身体已经不堪重负了。适度少吃并不是节食，只是给身体肠胃一些休息时间。 02 血脂低一点 2023年发表的一项研究分析了44636名参与者的血液生物标志物，随访了35年，比较了百岁老人和没活到百岁老人的情况。在这些参与者中，有1224人活 到了100岁。 ...

2025年两会刚结束，国家卫健委便高调启动了"体重管理年"三年行动计划：全国将新设体重管理门诊，分区域推广科学减肥食谱，甚至还给外 卖平台下达了"少油少盐"的硬性指标。 国家卫健委主任雷海潮在记者会上用了整整7分钟，专门详细介绍体重管理行动，足见这一公共健康议题的分量。 原来，"管住嘴、迈开腿"早已不只是个人的自律口号，而是升级为一场全民参与的国家级健康保卫战。 ▍国家为什么喊你减肥？ 大家或许在社交媒体上看到过类似的"故事"： 深圳某科技园，28岁的程序员小李体检查出"中度脂肪肝"，HR悄悄把他从海外派遣名单里划掉了； 上海某小学体育课，50米跑测试时有胖孩子中途喘到呕吐…… 这些扎心的现实背后，是中国超重和肥胖率在15年内暴涨12倍的惊人事实。 更让人警醒的是肥胖带来的经济账单： 而这还只是冰山一角——肥胖带来的医疗、养老、工伤等间接成本，远不止这些数字所能反映。 难怪国家卫健委主任雷海潮会直言："这不是审美问题，是生死存亡。" ▍"减肥"是席卷全球的健康危机 确实，肥胖问题早已不是中国独有的挑战，而是一场波及全球的健康危机。 根据权威医学杂志《柳叶刀》最新发布的研究报告，截至2021年，全球超重及肥胖人 ...