春日养肝正当时！春天阳气生发，大地回春，气温逐渐变暖，肝在中医五行属木，肝木在春天时令 旺盛。此时如能顺应自然之气让肝气条达舒畅，人就会气血平和，感觉精神饱满，心情愉悦。 今天，中医就来推荐几款有助于养肝护肝的食物和养生茶。 肝脏喜甜不喜酸 每一种食物都源自大自然，依据生长环境的不同，呈现出酸、苦、甘、辛、咸五种味道。而不同的 味道恰恰可以调补人体的五脏。肝脏喜欢辛、甘之味，不喜酸味。唐代著名的医药学家孙思邈在他的书 中就记载到："春日宜省酸，增甘，以养脾气"。也就是说，春天时令人们要少吃点酸味的食品，多吃点 甘甜的食品，以补益人体脾胃之气。 因此，在日常生活中，大家可以减少醋等酸味食品的摄入，适度增加山药、大枣等甘味食品的摄 入，日常可以将山药、大枣、粳米熬粥服用。 虽然甘味食品可以提升脾气，但是肝病患者却不宜多吃糖。糖，药食同源之品，其性甘温，主缓主 壅。肝病患者往往气机不畅，有胀满、痰湿阻滞等症状，过多吃糖会加重这些症状，饮食不香，口臭腹 胀，嗳腐泛酸等。 二子降脂茶 枸杞子30克，女贞子30克。将以上两味药洗净，晒干，装入纱布袋，扎口后放入大杯 中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可代茶饮，可连续冲泡3至 ...

头发颜色由它说了算 市场上琳琅满目的黑芝麻类食品，已成为不少人眼中的养生必备。特别是"吃黑芝麻养发"的说法， 更让人们对其产生了"逆转白发"的期盼。然而，吃黑芝麻并不能拯救白发。 芝麻的营养价值丰富，尤其是黑芝麻，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素，以及 钙、铁、锌、铜等矿物质。其中维生素E具有抗氧化作用，可延缓毛囊老化；铜、铁在其他营养素协同 下参与黑色素合成；不饱和脂肪酸和蛋白质为头发提供营养，改善干枯、脆弱等问题。 因此，适量进食黑芝麻可辅助改善头发光泽和韧性。 靠吃逆转白发有难度 虽说吃黑芝麻能养发，但其并不能让已衰退死亡的黑色素细胞再生，也就不能逆转白发。白发成因 复杂，单一食物无法解决遗传、衰老等根本问题。 为避免过早出现白发，要保持膳食均衡，尤其注意蛋白质、维生素及矿物质的均衡摄入。同时要减 少毛发损伤，避免频繁染烫、暴晒、过度拉扯，也要注意减少熬夜、缓解压力。必要时，可咨询专业医 生。 文/付兰芹（北京协和医院） 毛发颜色是由毛囊中的黑色素细胞决定的。正常情况下，毛囊中的黑素细胞分泌黑色素（真黑色 素、褐黑色素）会使头发呈现黑色、棕色等不同颜色。这种分泌功能受遗传、压力、年龄增长、 ...

3月31日下午，2025中关村论坛年会重大成果专场发布活动举办，现场发布了面向世界科技前沿、面向经济主战 场、面向国家重大需求、面向人民生命健康4大类19项重大成果。 一、面向世界科技前沿（4项） 科技成果一：我国空间科学取得国际领先成果 发布单位：中国科学院国家空间科学中心 2024年，《国家空间科学中长期发展规划（2024—2050年）》正式发布。"天关"卫星探测到256亿光年外的伽马射 线暴，发现未知暂现天体。"夸父一号"获得国际首个Lyα卡林顿图。"慧眼"卫星首次测量黑洞X射线双星的自旋和 轨道倾角。"怀柔一号"发现迄今能量最高的伽马谱线。 科技成果二：基于原语表示的类脑互补视觉感知芯片"天眸芯" 发布单位：清华大学 清华大学团队借鉴人类视觉系统，提出基于原语表示的类脑互补视觉感知新范式，突破传统图像传感器 "分辨 率、帧率、精度、动态范围"相互制约、无法满足开放环境中视觉感知复杂需求的瓶颈，研制出"天眸芯"，降低 90%带宽，实现每秒10000帧、10bit、130dB的高速、高精度、高动态范围视觉感知。 科技成果三："晶格传质-界面生长"晶体制备新范式 发布单位：北京大学 区别于传统晶体制造方法， ...

3月29日，以"探索技术趋势，引领产业创新"为主题的6G技术与产业创新论坛在中关村论坛期间举行。 该论坛由北京市科学技术委员会、中关村科技园区管理委员会、北京市海淀区人民政府主办，中关村泛 联移动通信技术创新应用研究院、中国移动研究院、北京邮电大学、TD产业联盟、中国移动通信集团 北京有限公司、韩国电子通信研究院联合承办。 打造6G创新高地 《白皮书》指出，北京作为国家战略科技力量核心承载地，汇聚了全球顶尖科研资源：16所"双一流"高 校设立通信学科，2所高校相关学科排名全球前五；超200位顶尖学者与1.4万名通信领域科研人员集 聚，形成全球领先的6G人才高地。 同时，北京已构建南北协同的6G产业布局，具备覆盖网络运营、设备制造、终端研发、芯片设计、测 试仪表的完整产业链条，形成"链主引领+全链协同"的协同优势。 论坛汇聚国内外6G产学研用权威专家与行业领袖，聚焦语义通信、6G与AI深度融合、多样化场景网络 架构、星地一体化通信等前沿方向，深入探讨6G前沿技术及产业发展。北京市科委、中关村管委会发 布《北京6G创新发展白皮书（2025）》（以下简称"白皮书"）。 在市委、市政府的统筹部署下，北京市科委、中关村 ...

近日，华南理工大学教务处官网公布了2024-2025学年第二学期全校本科生学业预警名单。学校称，经 审查决定给予全校(包括三个校区)共737名学生学业预警，给予134名学生学业预警并第一次降级试读， 给予81名学生学业预警并再次降级试读。此前，广东医科大学、华中科技大学、深圳技术大学等高校也 公布了学业预警结果。(3月26日《中国青年报》) 对表现不佳的学生进行学业预警，就像体育比赛中的"黄牌警告"，这不是将涉事学生"罚下场"，而是对 他们进行警示、敲打，如果学生屡教不改，则可能被"红牌罚下"。这对学生而言，是一个新的机会，目 的是为了督促他们认真完成学业。 一段时间里，一些高校都存在"严进宽出"的问题，这让一些学生误认为进入大学后就可以置课业于不 顾，即便是"混日子"，也能大概率顺利毕业。如果大学文凭、硕士学位、博士学位都能靠"混日子"轻松 取得，那相对应的教育含金量自然也就大打折扣了。为了确保教学质量，培养高素质人才，高校需要采 取"严进严出"的教育模式。学业预警机制对学生而言，是及时且必要的提醒，能够在学生学习出现偏轨 时及时督促他们，确保他们能够保质保量完成学业任务。 近年来，越来越多的高校对学生"混 ...

如果说，这些数字还不够具象，那么依托人工智能大模型，打造"中关村论坛智能体"，应用AI同传系 统，利用声纹识别和语音拟合技术，实现演讲者用母语演讲原声进行同传翻译，近百台机器人活跃在年 会各个场合，线上参会的嘉宾可以在元宇宙会场中感受沉浸式交互体验的魔幻意境……则让我们从可感 可及的一个侧面，体味到北京科技创新的旺盛活力。 本报特约评论员 从"中国硅谷"到"世界中关村"，中关村的每一步成长，都是北京科技创新的真实写照；中关村的蝶变， 不仅是北京建设国际科技创新中心的缩影，也映射了中国奋力实现高水平科技自立自强的历程。透过中 关村论坛这个平台，我们不仅可以领略前沿科技进展和产业发展趋势，更可以看到北京以科技创新推动 产业创新，以颠覆性技术和前沿技术催生新产业、新模式、新动能，不断塑造高质量发展新动能、新优 势取得的突出成绩。 中关村论坛是支撑北京国际科技创新中心建设的重要合作平台。随着2025中关村论坛年会开幕，北京国 际科技创新中心建设取得的显著成就以数字化方式呈现在人们眼前：2024年，北京在世界知识产权组织 发布的全球科技创新集群排行榜中列第三位，高被引科学家数量431人次，万人发明专利拥有量304件， ...

家住大兴西红门地区的消费者，对永辉超市鸿坤广场店应该并不陌生。这家店开业已有10年历史，一度 是周边社区居民的购物首选。然而近年来，随着山姆会员店等的崛起，其竞争优势所剩无几。此前，永 辉对该店闭店42天进行爆改。今日，其作为大兴首家永辉超市"学习胖东来"自主调改店在鸿坤广场开门 营业，这也是继石景山喜隆多店和房山印象城店之后，永辉北京调改的第三家门店。北京青年报记者昨 日走访发现，店内区域布局及商户结构都进行了彻底调整，同时还增加了大量便民设施，服务水平及购 物环境较之前大幅提升。 北青报记者注意到，调改后，超市内超半数商品换了"新面孔"，原有商品汰换率高达80.5%。新上架的 商品中，一二线品牌占比65.8%，北京特色商品占比11.2%，进口商品占比约20%。与调改前相比，店内 热门的烘焙区商品更新率高达80%，且更多种类门店现制、滚烫出炉。除了马斯卡彭蛋糕、榴莲千层、 巨型毛毛虫面包，还有升级的爆款黑金核桃满满乳酪欧包、全国热卖的黄油年糕等迅速上新，此外店内 还特设了品牌专区和春季出游商品精选推荐。 据永辉北京调改组负责人杨子亮介绍，调改后门店增设了身高测量仪、血压测量仪、免费使用一小时的 充电宝、多功 ...

泰康之家张子维 以"文化养老"重构银发经济价值内核 中国加速步入深度老龄化的当下，传统养老模式已难以满足老年人对生活品质与精神价值的双重需 求。泰康之家北京分公司总经理张子维以燕园社区为样本，生动阐述了"文化养老"如何重塑长者价值。 从社区内90岁以上长者专属门球场，到80岁以上台球室等差异化设计，无一不体现着对高龄群体的 尊重。张子维提出，"文化养老"的核心在于激活长者的"第二次生命"。区别于传统养老机构对基础照护 的单一关注，泰康之家将"文化养老"提升至战略高度，十余年来以创新实践，力促养老从基础生存保障 转向对生命尊严与价值延续的深度关怀。 她特别分享了由中科院教授主导的"科学大讲堂"案例，探讨区块链、AI等前沿议题的课程场场爆 满。这种"俱乐部自治"模式，让高龄长者们在专属空间里，通过社交参与重拾尊严与归属感，在价值创 造和延续中实现从"养老"到"享老"的跨越。 文/孟思雨 张思锐 北京青年报记者 范辉 "养老不仅是生存需求，更是品质追求""养老产业的终局不是资产规模竞赛，而是服务颗粒度的较 量""当90%老人选择居家养老时，服务触达的'最后一公里'就是创新升级的主战场"……一句句掷地有声 的金句在春 ...

此前，全国检察机关曾开启过"公益诉讼守护美好生活"专项监督活动，将外卖包装材料安全、"网 红代言""直播带货"等涉及食品安全及监管漏洞列为重点监督领域。对于生产、销售有毒有害"减肥神 药"的行为，有关部门应依法严厉打击，提高违法成本，以典型案例有效震慑不法分子。通过公益诉讼 紧盯网络食品安全，以制度刚性筑牢消费者权益的保护屏障，进一步压缩西布曲明制剂的生存空间。 除了对置消费者生命健康于不顾的商家严惩不贷之外，还应关注减肥市场的乱象与公众健康认知的 误区。众所周知，减肥没有捷径。然而，一些商家利用"躺着就能瘦"的虚假宣传，总能精准击中一些人 对快速减肥的心理焦虑。医学早已证明，健康减重必须遵循科学规律：适度运动与合理饮食的有机结 合，循序渐进的生活方式调整，才是可持续的瘦身之道。那些宣称"三天瘦五斤"之类的营销话术，不仅 违背了科学减肥的规律，还涉嫌侵犯消费者的合法权益。正如网友所言，任何违背生理规律的"神药"， 最终都将成为身体难以承受之重。 治理网络食品乱象，需要构建多方协同的治理体系。守土有责的电商平台应切实履行审核义务，对 违规产品坚决下架；监管部门要完善网络销售监管机制，将直播带货、短视频营销等纳入 ...

这家民营企业背后，有一个"北京故事" 北京奥运会开幕式上舒卷的"画轴"、冉冉上升的"梦幻五环"曾让国人印象深刻，游乐园里的飞车探险、 绚烂的城市夜景、许多商业中心都会有的裸眼3D大屏，这些令人目眩的视觉呈现，都离不开超大显示 屏的技术支撑。我们在很多重要场合中看到的高性能LED，其实很多都出自一家北京企业，利亚德光电 集团。 这家成立于1995年的公司，如今已经有员工5000多人，全球市占率始终保持行业领先。作为一家民营企 业，利亚德能发展至如今这样的规模和体量，不断创新是它前行的最大动力。 创办于北京的利亚德，赶上了改革开放的"红利"，北京众多商家对LED的巨大需求，让利亚德挖到 了"第一桶金"。1995年，北京市一家银行提供的100万资金在企业发展历程中起了至关重要的作用。但 利亚德并没有"小富即安"，公司管理层预判到了未来中国LED市场需求将不断更新换代。 1998年，他们率先推出原创全彩LED显示屏。2010年，原创LED小间距技术进一步推动了显示技术发 展。2020年，Micro LED实现量产，标志着显示技术的又一突破。如今公司的业务更延伸至文旅夜游、 AI与空间云计算产业融合发展，国产游戏《黑神 ...