从今年全国两会开始，"体重管理"频频登上热搜。减肥不是一个挺私人的事儿吗，怎么突然就上升到国 家高度了呢？ 人工智能高速发展直接取代了许多工作岗位，造成了失业，裁员重灾区涉及互联网和科技行业、金融行 业、消费与零售业、制造业及房地产等，6月份外媒报道，谷歌近期向多个部门的美国员工推出自愿离 职计划；英特尔中国预计部分部门裁减幅度要达到50%，微软将从2025年7月中旬开始在全球裁员，预 计一大波华人员工将卷铺盖回国，到时候国内职场会愈加内卷。财报显示，2024年年底，阿里员工人数 减少至19.4万人，这一裁员规模预计为阿里节省了不菲的成本。 这里面裹挟着一个奇怪的现象，现在购物中心基本都变成了大食堂，餐饮业态比重迅速增大，甚至达到 了六成以上的商业面积，出了购物中心的门，满街除了小门脸，还有很多摊贩，贩卖的都是人间烟火， 各色美食。很多夜跑的人都说"不安全"，本打算出门消耗卡路里的，结果又一顿小烧烤安排上了，人的 爱好似乎只剩下"小确幸"的吃吃喝喝了，那能不胖吗？ 各色消费行为充满了经济学规律，更演变成一些有趣的经济现象。小美从决定减肥开始，用了一年时间 减了二十五斤，她没去健身房，而是买了各种健身器械、跑步 ...

德国亥姆霍兹慕尼黑研究中心开发出一款名为"半人马"（Centaur）的人工智能（AI）模型，能在几乎 所有心理学实验中准确预测人类行为，甚至超越了科学家数十年来打造的传统认知模型，堪称"数字读 心术"。这项研究发表在最新一期《自然》杂志上，被认为是AI与心理学融合的重要突破。 心理学家长期以来渴望找到一种既能解释人类思维方式，又能准确预测人类行为的工具。现有模型往往 局限于其中之一，"半人马"的出现改变了这一现状。 "半人马"的核心是Psych-101，这是一个包含160项心理实验中6万多人作出的超1000万个决策的数据 集。这些决策涵盖从简单的记忆任务到复杂的道德困境。每个实验都经过精心标准化，并用自然语言重 写，以便AI能够理解并从中学习。 在模型构建上，团队选用了Meta公司最新的Llama 3.1语言模型，并基于海量人类决策数据集进行了微 调，使其能预测一系列典型的行为，而不仅仅是单一行为。团队用Psych-101数据集对模型进行训练， 整个过程在高端计算机处理器上仅耗时5天。 训练完成后，团队将"半人马"模型与十余种行为预测模型进行了比较，测试对象是未参与最初训练集的 全新受试者。在32项任务中，" ...

当孩子们通过记录"三件好事"学会发现美好，当教师们在赞美他人的实践中重拾教育热情，这场以积极心理学为 内核的公益实践，正用科学方法与人文温度，在这片土壤中搭建起一座心灵桥梁，让"幸福可触摸"成为现实。 当积极心理学遇见乡村教育 "我也是来自农村的孩子，和你们一样感同身受。"2024年9月，毕节八中新改造的"幸福空间"里，孩子们正在上第 一堂"积极情绪"示范课时，新东方创始人俞敏洪出现在课堂上。面对孩子们惊喜的目光，他分享了自己在农村的 成长经历，并提了三点希冀：保持积极心态、勤劳做事、养成不怕苦的品格。 "今天校长跟我说：'最近天气太热，记得多喝绿豆汤降暑哦'；在食堂吃饭时同学悄悄给我夹了鸡腿；课间聊天时 朋友认真倾听我的每句话"——贵州毕节一所小学的孩子们最近收集了不少这样的温暖瞬间。在"民盟烛光行动 ——新东方儿童心理健康关爱公益项目"的引导下，学生们正在用记录每日"三件好事"的方式，培养发现幸福的能 力。 从七星关区的搬迁学校到大方县山坳里的长石小学，3场骨干教师培训、22场教师团辅、3000余人次的现场参与， 该项目让积极心理学的种子在儿童与乡村教师的心灵土壤中悄然萌芽。 这堂特别的课程背后，是新东方 ...

"原生家庭"概念自2010年代中期流行至今，已经成为许多国人的日常词汇。无论是最近《乘风2025》中 邓翠雯对于原生家庭伤痛的讲述，还是《十三邀》中咏梅回忆自己孤独的童年，原生家庭的话题时常在 不经意间，闯入我们的视野。 随着原生家庭概念一同兴起的，是一整套描述和反思中国家庭关系的话语和知识。对许多人而言，家并 不总是爱的港湾，也可能带来"创伤"和"阴影"。"疗愈原生家庭创伤"是成长的必经之路，而"和解"与"逃 离"均是可供参考的选项。在短短数年间，原生家庭已经成为人们理解家庭、看待自我绕不开的话题。 那么，当我们谈论原生家庭时，我们究竟在谈论什么？ 一、何为"原生家庭"？ "原生家庭"是一个舶来概念，源于英文术语"family of origin"的翻译，指的是个体出生和成长的家庭环 境。它通常与个人成年后建立的"自组家庭"（family of formation）或"繁衍家庭"（family of procreation，也被翻译为"新生家庭"）相对，用以区分不同的家庭构成方式。 在追溯原生家庭概念起源的过程中，我发现family of origin一词大约自20世纪70至80年代起，逐渐成为 家庭治疗和 ...

杨文圣在多年的心理咨询实践中发现西方心理学理论在中国存在"水土不服"问题，于是结合中国文化构建了更适 合中国社会的心理咨询理论。 心理咨询中的"水土不服" 中国心理咨询中的"水土不服"问题，加州大学伯克利分校心理咨询中心主任杰弗里·普林斯也发现了。2017年，他 在为杨文圣的《两仪心理疗法》一书写序言时说，中国经历着剧烈、快速的经济增长和社会变革，但是心理咨询 行业的发展并没有跟上这些趋势，能帮助心理咨询师提高技能的培训机会不多，"许多中国心理咨询师发现，西方 的模式不足以与中国当事人建立有效的咨询关系或治疗关系"。 曾经，年轻的杨文圣也很希望得到专业帮助，却找不到合适的求助对象。硕士毕业后，他到上海交通大学心理中 心工作，"那时候的心理学教授，包括知名的教授，做科研与教学多，接触个案少。各大学心理咨询中心的人，精 力也主要花在讲课讲座、学生心理健康教育活动上，对个案的思考很少。这一点与西方心理学家非常不同，弗洛 伊德、荣格、阿德勒、罗杰斯、罗洛·梅都是接触大量个案，基于个案提出他们的理论"。 他只好自己不断总结经验，咨询成功后，复盘用对了什么方法；个案失败，就不断琢磨"死在哪里"。积累多了以 后杨文圣发现， ...

Core Insights - The article emphasizes the importance of not responding to malicious comments, suggesting that silence is a more effective psychological defense than retaliation [1][6][7] Group 1: Reasons for Responding to Malice - Individuals often feel compelled to respond to malice as a form of self-protection, activating a "fight or flight" response when hurt [2][3] - The desire for fairness drives many to believe that not responding equates to accepting blame, leading to internalized feelings of inadequacy [2][3] - Responding to malice can consume significant psychological energy, akin to fighting in a quagmire where the more one struggles, the deeper one sinks [3] Group 2: Consequences of Responding to Malice - Engaging with malice can trap individuals in a "self-justification trap," where they inadvertently play by the aggressor's rules [3] - Responses to malice can amplify its spread due to the "negative bias" theory, where negative information is more memorable and impactful [3] Group 3: Strategies for Dealing with Malice - Distinguishing between "facts" and "opinions" is crucial, as malice often stems from personal emotions rather than objective truths [4] - Practicing "not engaging" is a form of psychological boundary-setting, allowing individuals to maintain emotional control [4][5] - Techniques such as "psychological detachment" can help individuals pause and reassess the situation before reacting [4] Group 4: Long-term Benefits of Not Responding - Not responding to malice can lead to greater emotional stability, reducing susceptibility to anger and fostering a peaceful mindset [6] - Relationships may become more relaxed as individuals stop feeling the need to prove themselves, leading to mutual respect [6] - Each instance of not responding strengthens psychological resilience, making individuals less vulnerable to future harm [6]

（原标题：心理学｜一个人的恐惧在哪里，他的人格就在哪里，如何深度了解一个人） 在心理咨询室柔和的灯光下，我常常让来访者做一个简单的练习："闭上眼睛，告诉我你内心最深的恐 惧是什么？"这个看似简单的问题，往往能打开一扇通往人格核心的大门。恐惧如同心灵的X光片，清 晰地映照出我们最脆弱、最真实的自我。一个人的恐惧在哪里，他的人格就在哪里——这句看似简单的 话，实则揭示了人格心理学的一个深刻真理：恐惧不是需要克服的弱点，而是理解自我的关键密码。 恐惧与人格之间存在着深刻的心理联系。根据发展心理学理论，我们的核心恐惧往往形成于童年早期， 特别是与主要抚养者的互动过程中。当一个孩子的基本需求——安全感、归属感、自主性——反复受挫 时，特定的恐惧模式就会内化为人格结构的一部分。例如，一个经常被父母忽视的孩子可能发展出对被 抛弃的深层恐惧，这种恐惧会逐渐固化为依赖型或回避型的人格特质。精神分析大师荣格曾指出："一 个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。"而恐惧，正是这些性格形成的原 始材料。 现代心理学研究已经识别出几种与特定人格特质相关的核心恐惧模式。回避型人格往往对被拒绝和负面 评价有着极度的恐惧 ...

6月19日消息，日前在YC人工智能创业学校2025年的闭门课上，AI技术大神、OpenAI联合创始人安德烈·卡帕西称，软件3.0正在把传统 编程逼至墙角，程序员们要么学会用提示词"编程"，要么转行去卖提示词生成器。 卡帕西指出，软件3.0正以"提示词即程序"的范式颠覆传统编程—它并非简单叠加手工代码与机器学习，而是通过大语言模型的多重属 性，将提示词与系统设计、模型调优融合为新生产力。 问题在于，当前大模型存在"锯齿状智能"（高难度任务与常识判断的能力断层）和"顺行性遗忘"（对话记忆局限）两大缺陷，需通过系 统提示学习等方式划定能力边界。 他强调，实现人机协作的关键在于"部分自主性"框架：既需像"钢铁侠战甲"那样通过自主性调节器来平衡AI自主决策与人类信任，又要 重构开发生态，而智能体作为连接人类与计算机程序的"双语翻译官"，正推动开发范式从"人适应机器"转向"机器适应人"。 01 软件3.0：提示词即程序的生态重构 卡帕西在演讲中展示的 "软件世代进化图谱" 颇具看点：他将软件发展划分为三个阶段—手工敲代码的"软件1.0"、靠机器学习训练模型 的"软件2.0"，以及提示词驱动的"软件3.0"。但这并非和平共 ...

积极情绪是通过有意识地培养而不断增强。大家可以每天写下三件令你感恩的人或事，或是定期参与能 让自己愉悦的活动，如运动、艺术创作等，这些小举动能在潜移默化中积攒积极情绪，构筑起心理防 线。 留学之路既有新鲜体验，也有不少挑战。比如文化冲突、学业压力、社交孤独等，近年来，如何保持心 理健康正受到越来越多家长和学生的关注。 积极心理学之父马丁・塞利格曼提出PERMA模型，它从积极情绪（Positive Emotion）、投入 （Engagement）、关系（Relationships）、意义（Meaning）、成就（Accomplishment）5个维度，全方 位解析幸福的内涵与构成要素。 心理韧性是个体在逆境中恢复与成长的能力，如同坚韧的竹子，待风雨过后，依然能昂首挺立。有强大 心理韧性的学生，善于调整心态，在遭遇失败时，迅速总结经验教训，以更加坚定的信念重新出发。 留学期间可能面临课程难度大、评分标准陌生等情况，心理韧性正是攻克这些难关的武器。主动剖析问 题，寻求教授、助教的指导，前往图书馆查阅海量学术资源，针对性地弥补短板。 积极情绪如同阳光，能驱散留学生活中的阴霾与迷茫。当留学生们在课堂上收获老师的肯定、结 ...

王宁没有名校背景，甚至连本科学历都是三本院校，可在这个"唯学理论"的时代，他却赤手空拳搏成了 河南首富，翻阅王宁的成功史，真是用实际行动证明了"学历不高并不意味着没有出路，关键在于发现 机会并付诸行动"。 2005年的王宁就已经展现出了敏锐的商业嗅觉，他在西亚斯学院门口扛着数码相机为新生拍军训照片， 靠卖光盘赚到了人生第一桶金，随后开设"格子街"、引进扭蛋机，都获利不少，但善于观察市场动向的 他，却在生意最火的时候卖掉了店铺。 王宁的创业故事堪称传奇——从三本学历的毕业生到身家1400亿的河南首富，这位38岁的创业者用二十 年时间完成了出人意料的跨越。 2025年6月，他以惊人的财富登顶河南富豪榜，超过了养猪巨头秦英林，然而在这个看似光鲜的业成功 背后，泡泡玛特引领的盲盒文化正成为令无数家长头痛的噩梦。 他善于观察市场动向，从日本扭蛋机到香港潮流超市，再到引进Sonny Angel、开发Molly系列，每一步 都紧跟潮流甚至引领潮流，即便是北京首店亏损2000万等打击都没有让他放弃，或许正是这种韧性和市 场敏锐度，奠定了他的成功。 很多家长不理解——一个装在盒子里的塑料玩具，为什么能让这么多学生为之疯狂？这也 ...