转自：云南日报 冬日的清晨，薄雾还未散尽，昆明市官渡区方旺片区的两亚水果·云果电商产业园里，一辆满载28吨云 南沃柑的冷链货车已经启程，驶往目的地泰国。 这片土地上，几年前还堆积着沉寂的钢材，而如今空气里弥漫的，却是云南沃柑、草莓、蓝莓和智利车 厘子、泰国榴莲的香甜。 走进园区，眼前一片繁忙景象。大货车进进出出，工人们手法娴熟地将沃柑分拣、套袋、装箱。 "这批来自玉溪的沃柑马上要发往泰国。"云南红丽源农业科技有限公司负责人杜雄康指着身后整齐码放 的包装箱介绍，"过去我们做传统批发，现在渠道多了，电商、商超、跨境贸易都在做。这里的场地 新、规划好，特别是离市场近、交通方便，对我们做精品水果、拓展东南亚市场特别有利。"话音刚 落，他又忙着去协调下一批货物的装车时间。像杜雄康这样看好园区前景的商户已有近50家，尽管园区 尚在试运行，但大家信心满满。 依托云南传统的果品交易优势与新兴的跨境物流通道，园区正致力于打造集电商直播、品牌孵化、智能 选果、跨境贸易于一体的现代化产业枢纽。一边，东南亚的优质水果可以更快、更新鲜地摆上中国家庭 的餐桌；另一边，云南的优质水果也找到了更广阔的出海平台。 在市场管理方的规划中，这里不 ...

旁边阿姨们边往购物车里装边讨论："这价儿跟苹果差不多了"。 前两年买斤车厘子得掂量掂量，现在整箱搬都不心疼。 文 |无言 1月5号那天逛山姆，货架上的车厘子标签让我愣了一下，单斤价格比上个月少了70块。 不光山姆，盒马5斤装2J果159元，成都水果店4J果从78元降到50元，连小区团购群都在喊"实现车厘子 自由"。 价格跳水：贵族水果的平民化之路 车厘子价格坐上滑梯不是偶然。 记得2019年那会儿，超市里稍微像样的车厘子得卖到80元一斤，当时网友还编段子说"车厘子自由=财务 自由"。 现在呢？30到45元的价格区间，跟西班牙市场基本看齐了，要知道人家人均GDP可是3万美元。 不光车厘子，蓝莓、牛油果这些曾经的"洋气水果"也跟着降价，2024年浆果类进口量涨了22%。 这哪是水果降价，分明是咱们的消费选择权变多了。 超市促销员小张跟我吐槽："以前一天卖两箱就不错，现在早上刚上的货，下午就得补货。" 这种场景放三年前，想都不敢想。 海运革命：从坐飞机到坐冷链船 价格下来的关键，藏在运输箱子里。 本来以为车厘子娇贵，必须空运，后来发现不是那么回事。 2019年那会儿70%都是空运，现在85%走海运专线。 你猜运输成 ...

为推动落实乡村振兴驻镇帮镇扶村和"百千万工程"各项工作部署，1月5日，广州数科集团党委书记、董 事长黄跃珍带队到梅州市平远县大柘镇调研乡村振兴驻镇帮镇扶村工作，并开展走访慰问，以国企实干 实效赋能地方发展。 最后，调研组来到驻镇帮镇扶村工作队帮扶项目—田兴村蓝莓种植基地，实地察看蓝莓种植规模，详细 了解产业规划、品种选育、产出收益等情况，并与基地负责人展开交流，鼓励种植户坚持标准化、规模 化种植方向，持续提升蓝莓品质与品牌价值，真正将蓝莓打造成助力乡村振兴、带动农民增收的"致富 果"和"幸福果"。 调研期间，调研组还慰问了驻镇帮镇扶村工作队员。 来源：南方农村报 调研组首先来到大柘镇人民政府召开驻镇帮镇扶村工作座谈会。会上，大柘镇党委书记李超贤介绍了镇 经济社会发展情况；广州数科集团派驻大柘镇驻镇帮镇扶村工作队队长杨国亨围绕党建引领、产业造 血、双向赋能、教育帮扶、民生实事等全面汇报了工作队进驻以来的工作成效和下一步工作打算。 调研组充分肯定了工作队的工作成效，对大柘镇党委镇政府对帮扶工作的重视支持表示衷心感谢，并指 出，工作队要立足帮扶地区资源禀赋，聚焦可复制、可推广的产业帮扶模式，持续深化联农带农利益联 ...

裴顺强介绍，此次获评的通榆县新能源累计总装机量约占全省总量的28%，空气指数持续向好；通化市 东昌区利用长白山药库天然优势，医药工业年产值突破21亿元；临江市积极发展蓝莓、草莓、桃李、山 野菜、冷水鱼等特色种植养殖产业，实现农民和村集体增收；柳河县"春日之旅"入选全国乡村旅游精品 路线；龙井市2025年共接待游客456.37万人次，实现综合性收入43.79亿元。 "吉林省进一步构建了核实、查处、赔偿、督察、追责协同联动的监管格局。"裴顺强介绍，该省组织开 展了省本级重要生态空间人类活动遥感解译、保护地和红线问题线索核查处置工作，持续开展"绿盾"重 要生态空间强化监督，推动问题整改，国家级自然保护区重点问题全部整改完成。同时，吉林省开展重 要生态空间和山水林田湖草沙生态修复项目成效评估，掌握生态状况和变化情况，组织实施生物多样性 保护战略与行动计划，不断提升生态系统多样性、稳定性、持续性。(完) 中新网长春1月10日电 (金乔 高龙安)吉林省生态环境厅副厅长裴顺强近日在长春介绍，截至目前，该省 累计获得生态环境部授牌命名的生态文明建设示范区为15个，"绿水青山就是金山银山"实践创新基地为 8个，二者的创建总数量 ...

证券日报网讯1月9日，诺普信（002215）在互动平台回答投资者提问时表示，目前蓝莓出口业务主要以 东南亚地区为主，已经覆盖日本、新加坡等地区，同时，也在老挝布局蓝莓种植，当前正在建园。 ...

格隆汇1月9日丨诺普信(002215.SZ)在投资者互动平台表示，目前蓝莓出口业务主要以东南亚地区为 主，已经覆盖日本、新加坡等地区，同时，也在老挝布局蓝莓种植，当前正在建园。 ...

格隆汇1月9日丨诺普信(002215.SZ)在投资者互动平台表示，目前蓝莓出口业务主要以东南亚地区为 主，已经覆盖日本、新加坡等地区，同时，也在老挝布局蓝莓种植，当前正在建园。 ...

年收入涨了3倍，许泽只花了3年。如何实现的？ 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市的冬日，风还有些暖。草坝镇仙景社区居民许泽一身工装站在蓝莓 田间，满是汗珠子的脸上掩不住笑意："采了300多斤，能卖两万元！" 3年多前，许泽还只是当地一家蓝莓公司的运输工，起早贪黑，收入上不去。如今，他流转了22亩地， 年收入超40万元，成了当地小有名气的"蓝莓大户"。 "解决资金问题，还有技术扶持，栽出的蓝莓个大、味甜。"许泽试种了5亩蓝莓，当季纯收入12万元， 一季抵过干运输时一年收入。 "622"机制也让企业尝到了甜头。"节约了租地、人工成本，企业腾出精力树品牌、拓销路。"红河安美 农业科技有限责任公司技术经理陆仟介绍，公司带动300余户农民种植2500多亩蓝莓，产品热销国内一 线城市。 蒙自市农业农村局副局长杨永超介绍，目前蒙自蓝莓种植面积6万亩，产值突破60亿元，带动了32个行 政村2万多农户增收。 纬度低、海拔较高、气候温润，年均气温19摄氏度左右。这样的禀赋，让蒙自成了蓝莓种植的宝 地。"每年11月到次年5月，其他产区的空窗期，却还是我们的盛产期。"草坝镇党委书记蓝皓介绍。 蓝莓产业的龙头公司纷纷相中了这里，产值年年 ...

纬度低、海拔较高、气候温润，年均气温19摄氏度左右。这样的禀赋，让蒙自成了蓝莓种植的宝 地。"每年11月到次年5月，其他产区的空窗期，却还是我们的盛产期。"草坝镇党委书记蓝皓介绍。 蓝莓产业的龙头公司纷纷相中了这里，产值年年增，但是农民的收入却不见涨。 年收入涨了3倍，许泽只花了3年。如何实现的？ 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市的冬日，风还有些暖。草坝镇仙景社区居民许泽一身工装站在蓝莓 田间，满是汗珠子的脸上掩不住笑意："采了300多斤，能卖两万元！" 3年多前，许泽还只是当地一家蓝莓公司的运输工，起早贪黑，收入上不去。如今，他流转了22亩地， 年收入超40万元，成了当地小有名气的"蓝莓大户"。 从运输工人到"蓝莓大户"，怎么跨界的？ 习近平总书记强调，"要完善联农带农机制，注重把产业增值收益更多留给农民"。"完善联农带农机 制，促进农民稳定增收"，也写进了党的二十届四中全会《建议》。 "解决资金问题，还有技术扶持，栽出的蓝莓个大、味甜。"许泽试种了5亩蓝莓，当季纯收入12万元， 一季抵过干运输时一年收入。 "622"机制也让企业尝到了甜头。"节约了租地、人工成本，企业腾出精力树品牌、拓销路。"红河安美 农 ...

华东医院 临床营养科 吴江（主任医师）赵安达（主管营养师） 荤菜：品种首选富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼），它们是顶级的抗炎明星；其次选择鸡、 鸭、虾等白肉；猪、牛、羊等红肉可以吃，但建议选择瘦肉部分，并每周最好不要超过3次。尽量避免 香肠、培根、火腿等加工肉制品，它们因含有较高的盐分、饱和脂肪及添加剂，是明确的促炎食物。推 荐荤菜每餐差不多一个掌心大小的量正好，摄入过多会加重肝肾负担，摄入过少无法满足身体需要。 蔬菜和水果：水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，都是抗炎的好帮手。特别是深绿色蔬菜（如菠 菜、西蓝花）、橙黄色蔬果（如胡萝卜、南瓜、橙子）、紫色食物（如蓝莓、紫甘蓝）含有更多对人体 有益的成分，抗炎能力更强。 一个简单有效的执行策略是：确保蔬菜体积占到每餐食物的一半以上，差不多2个拳头大小的量，其中 深色蔬菜（深绿、橙黄、紫色）占蔬菜总量1/2以上；水果每天有一个拳头大小的量。 茶：绿茶和红茶具有很好的抗炎能力，建议可以根据个人习惯和健康状况喝淡茶，但是不要加糖。 烹饪方式：很重要！高温烹调或煎炸可产生促炎成分，应以烩、炒、蒸、煮为主，少用煎、炸、烤等方 式。 抗炎饮食四大误区 ■ 迷 ...